Talaga Surian Jadi Tempat BNNK Kuningan untuk Hiking Demi Jaga Kesehatan
Kuningan (5/5/2023) – BNNK Kuningan mengadakan kegiatan olahraga Jumat sehat hiking dan wisata Talaga Surian di Desa Puncak, Cigugur, Kuningan, Jawa Barat. Kegiatan diikuti oleh Kepala BNNK Kuningan dan seluruh pegawai dalam rangka menjaga kesehatan fisik dan mental.
Tujuan diadakannya kegiatan ini adalah untuk menikmati alam dan menghentikan sejenak kesibukan aktivitas pekerjaan. Mengutip dari situs Klikdokter, Sebuah penelitian terbaru menyebut bahwa jalan kaki di alam terbuka hijau bisa sangat bagus untuk kesehatan otak. Di sisi lain, jarang melihat pemandangan alam justru rentan memicu stres.
Talaga Surian memiliki hamparan pinus yang melambung dan udara yang sejuk menjadi kekuatan tarik tersendiri bagi pengunjung. Lebih dari itu, kita bisa merasakan indahnya air terjun di Talaga Surian. Suasana ini tentu bisa menghilangkan kepenatan sobat dari hiruk pikuk perkotaan.
Kemudian untuk aktivitas di alam ini tidak hanya baik untuk kesehatan fisik, tapi juga bisa untuk kesehatan mental yaitu membuat fresh pikiran dan menghilangkan stres akibat penatnya pekerjaan.
Talaga Surian Jadi Tempat BNNK Kuningan untuk Hiking Demi Jaga Kesehatan
Adapun manfaat lain yang bisa didapat jika berolahraga di luar ruangan atau di alam terbuka, antara lain:
- Menghidari stress. Olahraga yang dilakukan di luar ruangan dapat meningkatkan energi dan juga revitalisasi. Olahraga outdoor pun dapat mengurangi tingkat kemarahan dan depresi karena tubuh dan pikiran lebih bisa menikmati suasana di luar ruangan.
- Meningkatkan kepercayaan diri. Berolahraga di alam terbuka yang dikelilingi alam, pepohonan, atau pun hewan akan lebih memanjakan mata.
- Manfaat dari sinar matahari langsung. Terkena sinar matahari langsung, terutama di pagi hari, bisa memberikan banyak manfaat untuk tubuh karena mengandung banyak vitamin D3 yang sangat baik untuk tulang dan kulit.
Itu dia beberapa manfaat melakukan olahraga di luar ruangan atau d alam terbuka. Coba lakukan setiap weekend agar selalu sehat ya sobat BNNKu! Dekatkan diri pada Alam, dan Jauhi Narkoba!
